4 Hal yang Perlu Kamu Perhatikan sebelum Membeli Treadmill

Tahukah kamu kalau berolahraga dengan treadmill bisa membakar kalori lebih banyak daripada menaiki tangga ataupun bersepeda statis? Dikutip dari laman Boxing Scene, dua buah studi sudah berhasil membuktikan jika bakaran kalori hasil workout dengan treadmill bisa lebih dari 700—lebih banyak daripada kedua olahraga lainnya. Apa kamu juga tertarik untuk berolahraga dengan alat satu ini? Jika ya, sebelum mencari toko yang jual treadmill, ada baiknya kamu mempertimbangkan beberapa hal terkait treadmill berikut:

1. Luas dan tinggi ruangan. Menurut situs Very Well Fit, orang-orang yang membeli treadmill untuk di rumah cenderung mencari treadmill yang bisa dilipat. Ini dimaksudkan agar treadmill tidak memakan tempat saat tidak digunakan. Nah, untuk itu ukurlah terlebih dulu seberapa luas space atau ruangan kosong yang tersedia di rumahmu. Catat luas ruangan tersebut untuk kamu jadikan patokan memilih treadmill nantinya. Selain itu, tinggi ruangan juga perlu kamu perhatikan, ya. Sebab saat berolahraga dengan treadmill, kamu akan memiliki tinggi 20-30 cm lebih banyak karena menaiki alat tersebut. Jangan sampai space antara kepala dan langit-langit ruangan tersebut terlalu dekat.
2. Poin kedua adalah stabilitas atau keseimbangan treadmill. Situs Very Well Fit mengungkapkan, pada dasarnya semakin murah treadmill, berarti semakin tipis bingkai atau tiang dan alas treadmill. Jadi, jika kamu menginginkan treadmill dengan harga murah, carilah yang sekiranya memiliki keseimbangan paling baik. Tips: cobalah untuk berjalan, berlari, dan melompati treadmill sebelum kamu membelinya.
3. Kapasitas berat. Fred Waters, seorang ahli dalam industri treadmill, mengungkapkan jika kapasitas berat yang dicantumkan manufaktur pada treadmill sebetulnya adalah titik maksimal alat tersebut. Ia menyarankan pengguna treadmill di rumah untuk mengurangi beban kapasitas sekitar 20 kg supaya alat tersebut bisa berumur panjang. Jadi, misal kapasitas beban treadmill yang tertulis adalah 150 kg, maksimal penggunanya memiliki berat 130 kg.
4. Produsen treadmill yang berkualitas tentu menawarkan opsi garansi yang baik. Fred Waters merekomendasikan kamu untuk memilih treadmill yang punya garansi minimum satu tahun untuk perbaikan, dua tahun untuk suku cadang, dan lima tahun untuk motornya. Kalau alat tersebut hanya menawarkan garansi di bawah itu, tinggalkan saja.

Itulah dia empat hal yang harus kamu perhatikan dan pertimbangkan sebelum membeli treadmill untuk kebutuhan olahraga di rumah. Jangan lupa jika kamu sudah membelinya, kamu harus selalu melakukan perawatan rutin agar alat ini selalu bisa berfungsi dengan baik. Misalnya dengan mengganti beberapa komponen setelah melewati usia pakainya. Sebab, sama seperti komponen pada gitar yang harus diganti secara rutin, komponen pada treadmill juga ada yang akan semakin rusak seiring berjalannya waktu. Semoga informasi di atas cukup bisa membantu kamu menemukan yang cocok bagimu, ya!