Terdapat dua jenis kolesterol, yakni kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Gawatnya jika kadar LDL tinggi, maka dapat mengendap dan menghambat aliran darah. Lantas bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh? Diperlukan olahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan penurun kolesterol yang mengandung serat, […]