Stres Ketika Bekerja, Dampak Ini Akan Kamu Rasakan!

Tak bisa dipungkiri, apapun bidang pekerjaan yang ditekuni, pasti kamu pernah mengalami stres. Yap, perasaan stres memang kerap melanda para pekerja, baik itu yang bekerja di perkantoran maupun coworking space di Jakarta Selatan. Penyebab stres ini pun bisa beragam contohnya seperti beban pekerjaan yang menumpuk, masalah percintaan yang terbawa ke tempat kerja, lembur setiap hari sehingga membuat tubuh menjadi mudah lelah, atau bahkan berselisih faham dengan teman.

Suasana seperti ini tentu yang akan membuat kamu menjadi tidak fokus bekerja meski sudah bekerja di tempat yang memiliki suasana mengasyikkan sekalipun. Di samping itu, jika perasaan stres ini tak kunjung hilang, tentunya dapat menimbulkan beberapa dampak buruk, di antaranya; (source: IDNTimes)

1. Sulit berkonsentrasi ketika bekerja. Dampak pertama yang ditimbulkan adalah kamu sulit berkonsentrasi pada saat bekerja. Sulit konsentrasi ketika bekerja memang bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari hilang fokus karena kamu melewatkan waktu sarapan, kurang tidur, hingga stres. Meskipun kamu mengerjakan pekerjaan yang bisa dibilang sangat sederhana dan tidak perlu memforsir otak, akan tetapi jika sudah dilanda stres pekerjaan tersebut tentu saja akan terasa sangat sulit untuk dikerjakan. Bahkan, paling fatalnya kesulitan itu pun kadang membuat performance dalam bekerja semakin menurun, kalau sudah begini tentu yang akan dapat masalah kamu sendiri, kan?
2. Cuek dengan penampilan dan kesehatan. Selain produktivitas kerja menurun, ketika mengalami stres kamu pun akan cuek dengan penampilan dan tidak memerhatikan kesehatan karena terlalu fokus pada pekerjaan. Jika kondisi ini terus dibiarkan, tentu kamu akan kesulitan untuk mengendalikan diri dan membuat mood menjadi tidak karuan. Dampaknya, tentu kesehatanmu dapat terganggu dan penampilan akan terlihat acak-acakan.
3. Lebih sensitif terhadap lingkungan sekitar. Mengalami stres akut akan membuat seseorang menjadi lebih sensitif terhadap lingkungan sekitar. Mereka akan lebih gampang emosi ketika ada teman yang iseng sekaligus menjadi pendiam saat teman saling mengobrol dan bercanda. Kondisi ini tentu sangat tidak baik, entah itu untuk diri sendiri, teman sekantor, maupun perusahaan tempat bekerja.
4. Sering telat datang ke kantor. Perasaan stres yang kamu alami membuatmu akan sering datang terlambat ke kantor. Mungkin, kalau telatnya sekali masih bisa ditolerir, akan tetapi jika sudah keseringan tentu saja tidak baik, kan. Bukannya kamu tenang malah akan semakin stres karena sudah duluan dimarahi atasan. Untuk itu, sebisa mungkin jangan sampai terlambat ketika bekerja.

Itulah dampak yang dirasakan apabila kamu stres ketika bekerja. Semoga bermanfaat! –SH–