Begini Cara Menyeleksi Informasi dan Tips Seputar Kehamilan

Pastinya banyak ibu hamil yang menerima banyak saran dan informasi seputar kehamilan. Mulai dari hal-hal yang perlu dihindari, bagaimana cara memilih makanan yang baik, memenuhi nutrisi dengan jus untuk ibu hamil, dan lain-lain. Apalagi, sekarang ini sudah lebih banyak sumber dan media yang membahas topik seputar kehamilan. Sisi baiknya, Anda jadi lebih mudah untuk menemukan tips-tips yang bermanfaat. Namun, di sisi lain, Anda juga perlu menjadi lebih cerdas untuk menyaring informasi. Jangan sampai Anda jadi salah persepsi akibat menerima informasi yang salah. Lantas, bagaimana cara agar Anda menyaring informasi yang diterima? Berikut tipsnya.

• Bandingkan dari berbagai sumber. Sebagai calon ibu yang baik, tentunya Anda perlu banyak belajar dan mencari informasi. Nah, sebaiknya carilah informasi dari berbagai sumber dan bandingkan antara satu dengan yang lain. Jangan hanya membaca informasi dari satu sumber saja tapi sudah langsung percaya dan diterapkan. Hal ini dilakukan untuk memastikan bahwa informasi tersebut benar dan menghindari Anda dari salah persepsi.
• Selektif. Saat mencari informasi soal kehamilan, Anda harus selektif. Pastikan informasi yang Anda dapatkan berasal dari sumber yang terpercaya. Waspada terhadap mitos menyusui dan mitos kehamilan yang beredar tanpa dilengkapi dengan sumber yang jelas.
• Buat catatan. Berbagai informasi yang diterima terkadang tidak mudah diingat semuanya. Padahal mungkin ada informasi yang bermanfaat. Karena itu, biasakanlah untuk mencatat beberapa informasi yang dirasa penting. Jika ada beberapa informasi yang masih Anda ragukan, tak ada salahnya untuk mencatatnya dulu dan menanyakannya ke dokter nanti.
• Berpikir positif. Informasi seputar kehamilan yang Anda terima mungkin tidak semuanya mengenakkan, ada juga beberapa informasi mengenai masalah kesehatan, keguguran, atau bahkan tentang bagaimana sakitnya saat melahirkan kelak. Jangan mudah untuk panik dan stres saat mengetahuinya. Tetaplah berpikir positif karena apa yang Anda jalani belum tentu seburuk apa yang diceritakan orang lain.
• Ikuti forum. Membaca informasi di internet atau buku saja terkadang tidak cukup. Anda perlu mengetahui seperti apa praktiknya di dunia nyata. Karena itu, mengikuti forum ibu-ibu hamil atau mengikut seminar seputar kehamilan bisa Anda lakukan. Tak hanya sekedar teori, Anda juga bisa mendapatkan informasi bermanfaat dari pengalaman teman-teman sesama ibu hamil.

Teruslah semangat dan berusaha untuk mencari informasi yang tepat ya. Jangan sampai informasi yang salah membawa kerugian pada kehamilan Anda! (Rima)